Klein trauma
Buiten de groep vallen, gevoelens van eenzaamheid, het gevoel anders te zijn.
Onbegrip, onrechtvaardigheid, buitengesloten wordt of gepest worden.
Het kan helaas ieder kind (of volwassene) overkomen.
Maar een kind dat zich anders dan gemiddeld ontwikkelt of anders denkt, heeft meer kans om dit mee te maken.
Bij de groep horen
Is het erg om niet bij de groep te horen?
Uit onderzoek blijkt dat mensen van nature een grote behoefte voelen om bij een groep te horen. Je zou dit kunnen verklaren doordat je samen sterker staat dan alleen. Deze behoefte zorgt er andersom voor dat het onprettig voelt om er niet bij te horen. Of om er alleen bij te horen als je je daarvoor moet aanpassen aan de groep.
Eenzaam, buitengesloten, gepest
In een nieuwe groep zullen mensen en kinderen al snel op zoek gaan naar anderen met wie ze een connectie hebben. Sommige kinderen (of volwassen) denken op zo’n ander niveau dat ze eigenlijk geen gelijkgestemden in een groep kunnen vinden. Dat kan zorgen voor gevoelens van eenzaamheid. Soms gaat het nog verder dan dat. Dan gaan anderen (vaak negatieve) opmerkingen maken over het “anders zijn”. Het kind kan op vervelende manieren worden uitgedaagd, andere kinderen zijn misschien nieuwsgierig hoe het kind zal reageren. Ook kan het gebeuren dat een kind afgezonderd raakt van de groep. Het kan ertoe leiden dat een kind zelf maar geen contact meer gaat zoeken. In sommige gevallen wordt een kind actief buitengesloten.
Gepest of buitengesloten worden is pijnlijk. Het zelfvertrouwen en het zelfbeeld lijden eronder. Je ziet vaak dat kinderen lichamelijke klachten ontwikkelen, niet meer naar school willen en zich slecht kunnen concentreren. Maar ook het zich eenzaam voelen zonder gepest of buitengesloten te zijn kan deze klachten veroorzaken. Je voelt je niet meer veilig.
kleine t-trauma
Bij het woord trauma denken we vaak aan grote, heftige gebeurtenissen. Maar trauma’s kunnen ook ontstaan door kleine, terugkerende gebeurtenissen die niet als heftig of schokkend worden ervaren door de omgeving. Denk bijvoorbeeld aan een kind dat steeds het gevoel heeft dom of raar te worden gevonden of die te maken heeft met een leraar die in de ogen van het kind zeer onrechtvaardig handelt. Een dergelijke vorm van trauma wordt ook wel kleine t-trauma of klein trauma genoemd. Een schooltrauma is meestal ook een klein trauma. Ook al lijkt een gebeurtenis voor de één niet zo belangrijk, als het voor de ander als traumatiserend wordt ervaren is het belangrijk dit serieus te nemen en hulp te bieden. Andersom kan het ook zo zijn dat iemand niet wil laten zien dat het last heeft van wat er is gebeurd. Met de juiste hulp kun je het trauma de baas worden, in plaats van dat het trauma jou de baas is.
Praten over je gevoel
Blijf het niet met je meeslepen
Het is zonde om met gevoelens van eenzaamheid of minderwaardigheid te blijven zitten. Zoek hulp, er is vaak meer mogelijk dan je denkt. Wellicht hebben veel mensen in de omgeving niet eens door hoe je je voelt.
Een luisterend oor
Niet iedereen reageert even aardig op gevoelens van anderen. Bedenk of er iemand in de omgeving is die je vertrouwt om over je gevoelens te praten. Soms is iemand die je niet kent juist fijner.
Ook als het weer beter gaat
Soms veranderen er dingen in het leven waardoor het beter gaat. Iemand kan daardoor weer opleven en het gaat beter. Maar een onverwerkt trauma, ook een klein trauma, kan toch weer de kop opsteken als er iets kleins gebeurt of als het even minder gaat. Het is daarom belangrijk dat ook een klein trauma goed wordt verwerkt.
Zoek je een luisterend oor, hulp of heb je vragen? Via contact of via info@hbenmeer.nl kunt u uw vraag achterlaten. Ik neem zo snel mogelijk contact met u op.